Рекомендации по режиму дня школьника.

Опубликовано: 19 ноября 2020

Рекомендации по режиму дня школьника.

Начался новый учебный год. Для большинства школьников он проходит в традиционном очном формате. Ввиду сложившейся эпидемиологической ситуации многие учащиеся 2-11 классов вернулись в учебные классы спустя 5 месяцев. После почти 2-месячного периода обучения в дистанционном формате и продолжительного летнего отдыха им требуется определенное время, чтобы войти в рабочий ритм. Сложно приходится и первоклассникам, которые только привыкают к системе обучения в школе. Кроме того, с целью снижения риска распространения новой коронавирусной инфекции в образовательных учреждениях действует ряд профилактических мероприятий, которые являются новыми для всех школьников и тоже требуют привыкания к ним.

Профилактика гриппа

Опубликовано: 19 ноября 2020

Профилактика гриппа

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – заболевания дыхательных путей, которые передаются воздушно-капельным путем и вызываются вирусами (аденовирусами, риновирусами,вирусами гриппа и парагриппа). Реже возбудителем инфекций дыхательных путей являются бактерии - стрептококки, стафилококки, пневмококки и другие.

О кашах в рационе питания

Опубликовано: 19 ноября 2020

Роспотребнадзор напоминает, что для полноценной жизни человеку необходимо здоровое и сбалансированное питание, насыщенное комплексом витаминов, макро- и микроэлементов. Кашу, традиционное русское блюдо, которое как раз отвечает всем этим требованиям, готовят из различных видов крупы – белого и нешлифованного риса, овсяной, гречневой, ячневой, перловой, пшеничной, кукурузной. Они хорошо сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами. Каши используют как самостоятельное блюдо, а также как десерт или гарнир для мясных и рыбных блюд. Каши полезны для организма в целом, так как содержат полиненасыщенные жиры и не содержат холестерина.